Formation Communication & développement
personnel appliqué

• Toute personne souhaitant cultiver sa confiance en soi pour augmenter son efficacité personnelle

•  Mieux se connaître pour être soi-même et assumer sa personnalité
•  Découvrir les mécanismes de la confiance et de l'estime de soi
•  Découvrir comment développer sa confiance en soi grâce aux techniques des sportifs de haut niveau
   

• Apprendre à être soi-même et à s'assumer

- Découvrir son profil de personnalité et son identité professionnelle

- Reconnaître son importance et sa singularité

- Comprendre quels sont ses atouts et ses points de vigilance

- Savoir tirer partie de ses forces naturelles

- Identifier sa stratégie de réussite

- Apprendre à assumer son profil

• Renforcer sa confiance en soi

- Comprendre les mécanismes de la confiance en soi

- S'appuyer sur ses succès

- L'art du recadrage : apprendre à transformer le négatif en positif

- La relation aux autres, source de confiance en soi

- Savoir gérer les comparaisons

- Bâtir les fondations de l'estime de soi

• La confiance en soi dans le contexte professionnel

- Identifier ses critères de motivation et ses valeurs profondes pour s'épanouir

- La roue de la performance : la gestion de la confiance en soi dans le sport de haut niveau

- Savoir prendre des risques et rebondir face aux échecs

- Savoir gérer son stress, ses peurs et ses angoisses

• Pédagogie personnalisée et concrète. De nombreux exercices et mises en situation en sous-groupes accompagnent les apports théoriques et permettent une meilleure connaissance de soi et un entraînement concret
• Chaque participant recevra avant le stage un document sur lequel il précisera ses attentes. Il permettra au formateur d'adapter le contenu de la formation à l'objectif de chacun

(Non assujetti à la TVA)