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| Formation Communication - Développement personnel (Developpement Personnel) > S'affirmer et mobiliser ses ressources | |||||||||
| S'affirmer et mobiliser ses ressources | |||||||||
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| > Public concerné |
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| > Objectifs |
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| > Programme de la formation : S'affirmer et mobiliser ses ressources |
- Comprendre les raisons qui nous empêchent parfois de nous affirmer ; ce qui nous prive de nos capacités - Apprendre à "se programmer" pour gagner en affirmation, en confiance en soi, tout en mobilisant ses ressources - Savoir sortir de l'hésitation, savoir choisir, décider et agir - Découvrir comment diminuer, mieux gérer la pression et le trac Changer et positiver l'image que l'on a de soi : - Interrompre mentalement les messages négatifs que l'on s'envoie (et que l'on envoie) - Reconnaître ses réussites et ses ressources - Prendre appui sur elles pour se convaincre de soi-même et s'affirmer - Découvrir l'impact de sa respiration, de ses postures corporelles, de sa voix sur ses propres émotions et sur la maîtrise de ses actes, de ses comportements - Apprendre à utiliser sa respiration, ses postures et sa voix pour mieux gérer son trac, son stress, son impact sur les autres - Savoir se donner des déclencheurs pour accéder rapidement à ses ressources, à son affirmation, même dans des situations difficiles |
| > Pédagogie |
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| > Pour aller plus loin |
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| > Organisation |
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3 jours (21 heures) Lyon 25, 26, 27 janvier 9, 10, 11 mars 3, 4, 5 mai 28, 29, 30 juin 14, 15, 16 septembre 18, 19, 20 octobre 6, 7, 8 décembre 1060 € (non assujetti à la TVA)
Lyon : PALMIGIANI Elise Lyon : PALMIGIANI Elise Tél : 04 72 53 88 15 Email :palmigiani@lyon.cci.fr |
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