Pour commencer

La formation en résumé

"Tout être humain possède déjà les ressources dont il a besoin, il n'en est tout simplement pas conscient" John Grinder

Objectifs

  • Découvrir les bases et les mécanismes de l'affirmation
  • Mieux gérer son trac, ses émotions
  • Gagner en aisance dans ses relations professionnelles

Participants

Toute personne souhaitant développer ses potentialités et s'affirmer positivement dans son contexte professionnel

En détail...

Le programme

Découvrir les bases de l'affirmation et de l'aisance
  • Comprendre les raisons qui nous empêchent parfois de nous affirmer ; ce qui nous prive de nos capacités
  • Apprendre à se programmer pour gagner en affirmation, en confiance en soi, tout en mobilisant ses ressources
  • Savoir sortir de l'hésitation, savoir choisir, décider et agir
  • Découvrir comment diminuer, mieux gérer la pression et le trac
Maîtriser son mental
  • Changer et positiver l'image que l'on a de soi : interrompre mentalement les messages négatifs que l'on s'envoie (et que l'on envoie)
  • Reconnaître ses réussites et ses ressources
  • Prendre appui sur elles pour se convaincre de soi-même et s'affirmer
Gérer ses émotions, ses actes
  • Découvrir l'impact de sa respiration, de ses postures corporelles, de sa voix sur ses propres émotions et sur la maîtrise de ses actes, de ses comportements
  • Apprendre à utiliser sa respiration, ses postures et sa voix pour mieux gérer son trac, son stress, son impact sur les autres
Accéder à ses ressources et à une attitude affirmée de plus en plus instantanément
  • Savoir se donner des déclencheurs pour accéder rapidement à ses ressources, à son affirmation, même dans des situations difficiles

Se préparer...

Les prérequis

  • Cette formation ne nécessite aucun pré-requis

Concrètement...

Moyens pédagogiques et d'encadrement

  •  
    Moyens pédagogiques techniques et d'encadrement
    Formation interentreprises avec alternance d'apports théoriques et pratiques. Echanges, analyse de pratiques, mises en situation et mises en pratique, cas réels d'entreprises. Salles de formation équipées pour une pédagogie active
  •  
    Suivi de l'exécution et appréciation des résultats
    Cette formation donne lieu à une évaluation de satisfaction complétée par les participants et un tour de table collectif avec le formateur. Cette formation donne lieu à une évaluation des acquis uniquement dans le cadre d'une certification. Nombre de stagiaires : 3 à 10. Animateur/formateur : nom et parcours disponibles sur simple demande
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